【泰國懶人包】9天8夜自由行攻略｜曼谷、清邁、沙美島行程景點與交通規劃

我們的泰國 9 天 8 夜自由行，從清邁出發，玩遍沙美島陽光海灘，最後回到曼谷市區。這篇懶人包將詳細分享每日行程規劃、交通建議與景點安排，方便你快速參考與規劃旅行路線。

泰國9天8夜行程規劃（清邁、沙美島、曼谷）

9天8夜泰國自由行的旅程從清邁開始，一路玩到沙美島，最後回到曼谷市區。

Day 1
【交通】桃園機場TPE－曼谷素萬那普機場BKK：搭乘中華航空
【景點】藤編一條街：平價草編包，清邁必逛行程！超值戰利品分享
【景點】全新購物商場：尼曼一號 One Nimman
【美食】泰北咖哩湯麵：Khao Soi Mae Sai 在地超人氣平價小吃
【美食】清邁咖啡廳：法式甜點麵包店，必點奶油酥餅
【美食】清邁夜市：Saturday Night Market 週六夜市，規模最大
【住宿】清邁：Moose Hotel Nimman 尼曼路/MAYA百貨旁，新開幕飯店

Day 2
【景點】大象保護園區：Elephant Jungle Sanctuary 半日遊體驗
【美食】清邁咖啡廳：Ristr8to Original 世界拉花冠軍
【美食】泰國必喝：Chatramue 手標泰奶
【美食】泰北菜餐廳：Huen Muan Jai 米其林必比登推薦
【按摩】清邁按摩：Vintage Thai Massage 尼曼路平價泰式按摩

Day 3

【交通】清邁機場CNX－曼谷素萬那普機場BKK：搭乘越捷航空
【交通】曼谷市區到沙美島：Kkday包車接送＆搭船
【美食】羅勇碼頭小吃：前往沙美島前的泰式料理
【景點】沙美島火舞秀：島上夜生活，沙灘晚餐推薦
【住宿】沙美島：Sai Kaew Beach Resort度假村，享受私人海灘

Day 4
【景點】沙美島騎車環島半日遊，探索海灘景點
【美食】沙美島路邊小吃
【按摩】沙美島按摩：Fahsai Massage 泰式按摩體驗

Day 5
【景點】沙美島：享受最後的海灘時光
【景點】曼谷市區：SIAM暹羅百貨中心
【美食】水門市場必吃美食：紅大哥海南雞飯
【交通】沙美島交通：羅勇府碼頭包車回曼谷市區
【住宿】曼谷：Arcadia Suites 公寓式酒店附洗衣機&小廚房，免費接駁服務

Day 6
【景點】預約大城一日遊：KLOOK詳細行程分享
【美食】大城夜市、Central Ayutthaya百貨、ICONSIAM百貨
【購物】Big C連鎖超市：購買泰國伴手禮、必買零食

Day 7
【景點】美功鐵道市場：最佳拍照位置，往返交通攻略
【美食】美功泰式豬腳飯：平價豬雜湯必吃
【美食】泰式料理餐廳：Ban Khun Mae，MBK Center美食街

Day 8
【景點】鄭王廟：超便宜泰服體驗150元，往返交通方式
【景點】恰圖恰市集：世界最大戶外市集
【美食】曼谷最好吃拉麵：Bankara Ramen
【美食】唐人街人氣小吃：Yaowarat 爆漿烤麵包，Siam Paragon分店

Day 9
【美食】曼谷咖啡廳：Factory Coffee 泰國咖啡冠軍
【交通】曼谷素萬那普機場BKK－桃園機場TPE：搭乘星宇航空

泰國行前準備

泰國熱門城市和島嶼位置

2025泰國入境新規定：TDAC數位入境卡

2025年5月1日起，泰國全面實施 TDAC 數位入境卡系統，所有入境泰國的旅客，不論觀光、商務、留學或探親，皆須於抵達前72小時內完成線上申請 (三天內)。

▼ TDAC 申請步驟

申請網址：https://tdac.immigration.go.th/
申請時間：抵達泰國前 72小時內完成 (依泰國時間計算)
申請費用/語言：免費，提供英文、簡體中文介面
申請完成後：信箱會收到一封確認信與專屬QR Code

▼ 入境流程

入境泰國時，出示護照與數位入境卡的 QR Code 給海關確認，不用再填紙本入境卡。

泰國旅遊注意事項

• 貨幣：
  • 泰銖 (THB、฿)，匯率 1:0.98，與台幣幾乎相同
  • 紙鈔面額為 20、50、100、500、1000
  • 夜市、傳統市場多用現金；多數百貨、餐廳、按摩可用信用卡；超商可用行動支付
• 語言：泰語，多數飯店人員、餐廳、夜市攤販都能用簡單英文溝通
• 電壓：220V，插座規格與台灣相同，不需轉接頭
• 退稅：標有「VAT REFUND FOR TOURISTS」的商店單日單店消費滿 2,000
• 小費：泰國無硬性規定，但若服務好可適度給小費 (我自己只有按摩會給 20-100)

泰國網路推薦：SIM卡、Esim

泰國主要電信公司為「AIS、DTAC、TrueMove」。我這次選擇事先在 KKday 購買 eSIM，不僅開通方便，連線速度也很穩定，這樣一落地就能直接上網。

另外，無論使用哪種叫車APP，註冊時都需要使用當地手機號碼接收簡訊驗證碼。在購買網路卡時，建議選擇有撥打電話功能的SIM卡，這樣司機才能透過叫車APP與你聯繫，也可用來訂餐廳。

• 免插卡eSIM+通話
• 5G 無限流量+通話 eSIM
• 泰國機場自取SIM卡
• 桃園機場自取／台灣寄送SIM卡

泰國換錢所推薦

其實，不管用美金還是台幣換泰銖，匯率差異並不大。建議在台灣換2000元台幣備用，抵達泰國後再找外幣兌換所將剩餘台幣換成泰銖。

以下推薦曼谷和清邁市區的換匯所：

在清邁尼曼路、Maya百貨、古城區和清邁夜市都能輕鬆找到換錢所。大家最推薦的是位於古城的 mr.pierre 和 Nakhonping Exchange，兩間匯率都不錯，但後者每天營業到晚上十點。

泰國交通攻略

1. 桃園-清邁-曼谷機場（國際/國內航班）

這次是「清邁進、曼谷出」的行程規劃，因此機票都是分開購買。我自己習慣用 Skyscanner 比價，通常能在 Trip.com 找到便宜機票。

亞洲航空 曼谷6天機票 6,999含稅含行李 → 桃園出發、高雄出發
亞洲航空 清邁6天機票 9,999含稅含行李 → 桃園出發

查詢便宜機票：Skyscanner、Trip.com

2. 泰國機場 or 沙美島碼頭到飯店（包車接送）

抵達清邁機場後，要如何前往飯店？最方便的方式就是預訂機場接送包車，不僅舒適，還能節省找車的時間，更不用擔心聯繫不到司機。

查詢價格：曼谷-羅勇碼頭、素萬那普機場BKK、清邁機場接送

3. 泰國叫車APP（當地交通）

若距離較遠，建議搭乘計程車或嘟嘟車Tuk-tuk。為了避免價格爭議和議價的麻煩，叫車APP還是比較方便。在泰國，Grab和Bolt是最常用的計程車應用程式，而Bolt價格更便宜。因此，我們整趟旅程都使用Bolt叫車。

延伸閱讀：【泰國叫車APP推薦】BOLT註冊流程分享

泰國住宿推薦

曼谷飯店推薦 Arcadia Suites Bangkok

Arcadia Suites Bangkok 是公寓式酒店，提供寬敞的小家庭房，每間房都配備獨立的客廳、小廚房和洗衣機，同時還有獨立淋浴空間和浴缸，可以說是五臟俱全。

附近是最熱鬧的Siam暹羅商圈，並提供免費接駁到BTS站，房價每晚約2500台幣。

延伸閱讀：ARCADIA SUITES 入住評價

清邁飯店推薦 Moose Hotel Nimman

2022年底新開幕的四星級飯店 尼曼慕斯飯店(Moose Hotel Nimman)，位於尼曼路商圈，鄰近MAYA百貨和尼曼一號。飯店裝潢時尚可愛，房間空間很大，全新設備且乾淨，一晚住宿2000台幣內。

延伸閱讀：MOOSE HOTEL NIMMAN 入住評價

沙美島飯店推薦 Sai Kaew Beach Resort

薩凱海灘度假村(Sai Kaew Beach Resort) 屬於當地最大的沙美飯店集團(Samed Resorts)，便宜價格就能入住四星級飯店！旁邊是最熱鬧的Sai Kaew海灘，周邊環境便利。

而且，飯店提供來回接駁服務，讓你輕鬆搭船到沙美島！

延伸閱讀：SAI KAEW BEACH RESORT 入住評價

泰國景點推薦、必玩體驗

曼谷精選景點

這次安排的曼谷自由行，大部分時間都待在曼谷市中心的百貨公司。其中，暹羅商圈是一個融合購物、美食和娛樂的熱鬧區 (曼谷5天4夜自由行全攻略)

以下是在暹羅商圈可以探索的購物中心：

• 暹羅百麗宮 (Siam Paragon)：豪華浮誇的商場，提供國際品牌、時尚精品、電影院等
• 暹羅中心 (Siam Center)：許多泰國在地設計師品牌，以設計和創意著稱
• 暹羅探索 (Siam Discovery)：科技時尚的商場，提供家居生活用品、科技產品等創意品牌
• 暹羅廣場 (Siam Square One)：便宜快時尚的流行品牌，是年輕人的聚集地

▼ 曼谷市中心，百貨公司位置

曼谷近郊有許多特色建築和寺廟等古蹟，鄭王廟 則是必去的網美景點，推薦穿泰服體驗。

延伸閱讀：鄭王廟超便宜泰服體驗150元

如果想參加一日遊行程，可以購買 大成一日遊行程，包括專車接送和專業中文導遊。

延伸閱讀：大城一日遊：Klook 行程分享

如果喜歡自由行，也可以自行前往 美功鐵道市場，體驗火車穿越市場的當地文化。

延伸閱讀：美功鐵道市場：最佳拍照位置，如何搭巴士前往

▼ 曼谷近郊景點

清邁精選景點

清邁古城區擁有豐富的歷史景點，其中最具代表性的就是塔佩門。若想逛街或拍照，尼曼路一帶的特色咖啡廳和購物商場也不容錯過。

延伸閱讀：【泰國懶人包】清邁自由行攻略

這次最大的收穫就是 藤編一條街，各種可愛又平價的藤編包，真的讓人逛到停不下來！

延伸閱讀：藤編一條街，超值戰利品分享

建議安排半天至一天的 大象體驗營，保證會是這趟旅程中最難忘的回憶之一。

延伸閱讀：ELEPHANT JUNGLE SANCTUARY 行程體驗

▼ 清邁市區景點位置

沙美島必玩體驗

泰國曼谷附近隱藏著一座度假天堂 沙美島 (Koh Samed or Koh Samet)，距離曼谷市區三小時車程，以細緻潔白的沙灘聞名，被譽為泰國最美離島。

不需要預先安排太多行程，你可以隨心所欲地度過每一天，像是騎機車環島、參與水上活動或享受高級度假村，晚上再來欣賞火舞秀表演。

延伸閱讀：

• 【泰國懶人包】沙美島自由行攻略
• 【沙美島SPA】 泰式按摩體驗
• 【沙美島火舞秀】TONSAK RESORT 海鮮餐廳

泰國美食推薦

特別整理了一份曼谷和清邁的美食指南，列出所有當地特色小吃，只要看這篇懶人包即可。

延伸閱讀：曼谷美食整理、清邁美食整理

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【早午餐】Me&Bacon 厚切培根嫩蛋
【甜點】7 Senses 開心果冰淇淋｜香蕉煎餅
【飲料】CHARLIE Thai Tea 文青泰奶店
【宵夜】TimNomSod 烤麵包＆泰奶冰沙