【泰國懶人包】9天8夜自由行攻略｜曼谷、清邁、沙美島行程景點與交通規劃

我們的泰國 9 天 8 夜自由行，從清邁出發，玩遍沙美島陽光海灘，最後回到曼谷市區。這篇懶人包將詳細分享每日行程規劃、交通建議與景點安排，方便你快速參考與規劃旅行路線。

泰國9天8夜行程規劃（清邁、沙美島、曼谷）

Day 1
【交通】桃園機場TPE－曼谷素萬那普機場BKK：搭乘中華航空
【景點】藤編一條街：平價草編包，清邁必逛行程！超值戰利品分享
【景點】全新購物商場：尼曼一號 One Nimman
【美食】泰北咖哩湯麵：Khao Soi Mae Sai 在地超人氣平價小吃
【美食】清邁咖啡廳：法式甜點麵包店，必點奶油酥餅
【美食】清邁夜市：Saturday Night Market 週六夜市，規模最大
【住宿】清邁：Moose Hotel Nimman 尼曼路/MAYA百貨旁，新開幕飯店

Day 2
【景點】大象保護園區：Elephant Jungle Sanctuary 半日遊體驗
【美食】清邁咖啡廳：Ristr8to Original 世界拉花冠軍
【美食】泰國必喝：Chatramue 手標泰奶
【美食】泰北菜餐廳：Huen Muan Jai 米其林必比登推薦
【按摩】清邁按摩：Vintage Thai Massage 尼曼路平價泰式按摩

Day 3

【交通】清邁機場CNX－曼谷素萬那普機場BKK：搭乘越捷航空
【交通】曼谷市區到沙美島：Kkday包車接送＆搭船
【美食】羅勇碼頭小吃：前往沙美島前的泰式料理
【景點】沙美島火舞秀：島上夜生活，沙灘晚餐推薦
【住宿】沙美島：Sai Kaew Beach Resort度假村，享受私人海灘

Day 4
【景點】沙美島騎車環島半日遊，探索海灘景點
【美食】沙美島路邊小吃
【按摩】沙美島按摩：Fahsai Massage 泰式按摩體驗

Day 5
【景點】沙美島：享受最後的海灘時光
【景點】曼谷市區：SIAM暹羅百貨中心
【美食】水門市場必吃美食：紅大哥海南雞飯
【交通】沙美島交通：羅勇府碼頭包車回曼谷市區
【住宿】曼谷：Arcadia Suites 公寓式酒店附洗衣機&小廚房，免費接駁服務

Day 6
【景點】預約大城一日遊：KLOOK詳細行程分享
【美食】大城夜市、Central Ayutthaya百貨、ICONSIAM百貨
【購物】Big C連鎖超市：購買泰國伴手禮、必買零食

Day 7
【景點】美功鐵道市場：最佳拍照位置，往返交通攻略
【美食】美功泰式豬腳飯：平價豬雜湯必吃
【美食】泰式料理餐廳：Ban Khun Mae，MBK Center美食街

Day 8
【景點】鄭王廟：超便宜泰服體驗150元，往返交通方式
【景點】恰圖恰市集：世界最大戶外市集
【美食】曼谷最好吃拉麵：Bankara Ramen
【美食】唐人街人氣小吃：Yaowarat 爆漿烤麵包，Siam Paragon分店

Day 9
【美食】曼谷咖啡廳：Factory Coffee 泰國咖啡冠軍
【交通】曼谷素萬那普機場BKK－桃園機場TPE：搭乘星宇航空

泰國行前準備

泰國熱門城市和島嶼位置

2025泰國入境新規定：TDAC數位入境卡

2025年5月1日起，泰國全面實施 TDAC 數位入境卡系統，所有入境泰國的旅客，不論觀光、商務、留學或探親，皆須於抵達前72小時內完成線上申請 (三天內)。

• 申請網址：https://tdac.immigration.go.th/
• 申請時間：抵達前 72 小時內完成 (以泰國時間計算)
• 申請費用/語言：免費，支援英文、簡體中文
• 申請完成後：信箱會收到一封確認信，內含專屬 QR Code
• 入境流程：入境泰國時，出示護照與 QR Code 給海關確認，不用再填紙本入境卡

泰國旅遊注意事項

泰國網路推薦：SIM卡、Esim

泰國主要有三家電信公司：AIS、DTAC 和 TrueMove。我每次都會先買好 eSIM，直接線上開通，落地就能用。這幾次使用下來，網速都很穩定，到山上也有網路。

另外，只要是使用 Grab、Bolt、Maxim 等叫車 APP，第一次註冊時都要用當地手機號碼收驗證簡訊。我也會建議選擇有電話功能的網卡，這樣臨時要訂餐廳或預約按摩都很方便。

• AIS 5G 無線流量＋通話：查看價格
• DTAC 10日 無限流量：查看價格
• DTAC 5G 7/10/15日：查看價格
• Truemove 無限流量＋台灣寄送：查看價格

泰國換錢所推薦

如果手上都沒泰銖的話，我會建議先在台灣換 NT$1000-2000 備用。雖然現在台幣很強勢，但在泰國當地還是更偏好美金，所以通常抵達後再用美金換泰銖會比較划算。如果覺得麻煩，或不在意這一點點差價，其實直接帶台幣去換最簡單。

以下推薦曼谷和清邁市區的換匯所：

泰國交通攻略

1. 桃園-清邁-曼谷機場（國際/國內航班）

這次是「清邁進、曼谷出」的行程規劃，因此機票都是分開購買。我平常都用 Skyscanner 比價，也曾經在 Trip.com 和 Agoda 撿到便宜機票。

泰國限時促銷機票

曼谷機票含行李$7,999：桃園出發
清邁機票含行李$8,999：桃園出發

2. 泰國機場 or 沙美島碼頭到飯店（包車接送）

抵達清邁機場後，要如何前往飯店？最方便的方式就是預訂機場接送包車，不僅舒適，還能節省找車的時間，更不用擔心聯繫不到司機。

查詢價格：曼谷-羅勇碼頭、素萬那普機場BKK、清邁機場接送

3. 泰國叫車APP（當地交通）

若距離較遠，建議搭乘計程車或嘟嘟車Tuk-tuk。為了避免價格爭議和議價的麻煩，叫車APP還是比較方便。在泰國，Grab和Bolt是最常用的計程車應用程式，而Bolt價格更便宜。因此，我們整趟旅程都使用Bolt叫車。

延伸閱讀：【泰國叫車APP推薦】BOLT註冊流程分享

泰國住宿推薦

曼谷飯店推薦 Arcadia Suites Bangkok

Arcadia Suites Bangkok 是公寓式酒店，提供寬敞的小家庭房，每間房都配備獨立的客廳、小廚房和洗衣機，同時還有獨立淋浴空間和浴缸，可以說是五臟俱全。

附近是最熱鬧的Siam暹羅商圈，並提供免費接駁到BTS站，房價每晚約2500台幣。

延伸閱讀：ARCADIA SUITES 入住評價

清邁飯店推薦

第一次來清邁要住哪裡？建議選古城區或尼曼路，除了景點集中，附近也有較多餐廳與咖啡廳，不管叫車去哪裡都很方便。

我特別整理 20 間高評價的清邁飯店清單，包含平價旅店、網美泳池房、親子飯店，並依照區域分類。每間都有房價參考和特色亮點，方便大家依需求選擇。

延伸閱讀：2025 清邁住宿懶人包

沙美島飯店推薦 Sai Kaew Beach Resort

薩凱海灘度假村(Sai Kaew Beach Resort) 屬於當地最大的沙美飯店集團(Samed Resorts)，便宜價格就能入住四星級飯店！旁邊是最熱鬧的Sai Kaew海灘，周邊環境便利。另外，飯店提供來回接駁服務，讓你輕鬆搭船到沙美島！

延伸閱讀：SAI KAEW BEACH RESORT 入住評價

泰國景點推薦

曼谷景點

這次安排的曼谷自由行，大部分時間都待在曼谷市中心的百貨公司。其中，暹羅商圈是一個融合購物、美食和娛樂的熱鬧區 (曼谷5天4夜自由行全攻略)

以下是在暹羅商圈可以探索的購物中心：

• 暹羅百麗宮 (Siam Paragon)：豪華浮誇的商場，提供國際品牌、時尚精品、電影院等
• 暹羅中心 (Siam Center)：許多泰國在地設計師品牌，以設計和創意著稱
• 暹羅探索 (Siam Discovery)：科技時尚的商場，提供家居生活用品、科技產品等創意品牌
• 暹羅廣場 (Siam Square One)：便宜快時尚的流行品牌，是年輕人的聚集地

▼ 曼谷市中心，百貨公司位置

曼谷近郊有許多特色建築和寺廟等古蹟，鄭王廟 則是必去的網美景點，推薦穿泰服體驗。

延伸閱讀：鄭王廟超便宜泰服體驗150元

如果想參加一日遊行程，可以購買 大成一日遊行程，包括專車接送和專業中文導遊。

延伸閱讀：大城一日遊：Klook 行程分享

如果喜歡自由行，也可以自行前往 美功鐵道市場，體驗火車穿越市場的當地文化。

延伸閱讀：美功鐵道市場：最佳拍照位置，如何搭巴士前往

清邁景點

清邁每個區域的氛圍都不太一樣，我根據生活圈分成五大區：古城區、長康路＆夜市區、尼曼路、菖浦路、素帖山。如果是第一次來清邁自由行，可以先搞懂主要景點位置，行程安排上會更輕鬆。

延伸閱讀：【泰國懶人包】清邁自由行攻略

沙美島必玩體驗

泰國曼谷附近隱藏著一座度假天堂 沙美島 (Koh Samed or Koh Samet)，距離曼谷市區三小時車程，以細緻潔白的沙灘聞名，被譽為泰國最美離島。

不需要預先安排太多行程，你可以隨心所欲地度過每一天，像是騎機車環島、參與水上活動或享受高級度假村，晚上再來欣賞火舞秀表演。

延伸閱讀：【泰國懶人包】沙美島自由行攻略

泰國美食推薦

特別整理了一份曼谷和清邁的美食指南，列出所有當地特色小吃，只要看這篇懶人包即可。

延伸閱讀：曼谷美食整理、清邁美食整理

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清邁美食精選文章

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【泰北料理】CHUM 古城最好吃泰北菜
【夜市小吃】清邁大學後門夜市打拋豬飯
【早午餐】Me&Bacon 厚切培根嫩蛋
【甜點】7 Senses 開心果冰淇淋｜香蕉煎餅
【飲料】CHARLIE Thai Tea 文青泰奶店
【宵夜】TimNomSod 烤麵包＆泰奶冰沙