【阿蘇一日遊】阿蘇神社＆門前町商店街｜不自駕行程、交通與美食推薦

最後更新時間: 2026-07-30

這趟九州自由行為了搭乘觀光列車，於是安排熊本出發的阿蘇一日遊，並乘坐阿蘇男孩與翡翠山翡翠往返。我原本也想去阿蘇火山，但在研究巴士班次與火山口開放狀況後，發現行程會變得非常趕，因此改成前往阿蘇神社與門前町商店街，走一個輕鬆玩的路線！

本篇分享熊本到阿蘇的交通方式、阿蘇市公車搭乘教學，以及阿蘇神社、門前町商店街周邊景點與美食，並整理一條適合不自駕旅客參考的阿蘇一日遊行程。

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阿蘇市區景點地圖

▲ 阿蘇站、宮地站與阿蘇神社位置圖

阿蘇位於熊本縣東北部，根據地圖上來看可分為兩個區域，一邊是阿蘇神社、門前町商店街等市區景點，另一邊則是草千里、阿蘇火山等山區景點。

出發車站	適合安排的景點	適合行程
宮地站	阿蘇神社、門前町商店街	市區散步、逛街與美食行程
阿蘇站	草千里、阿蘇火山口、火山博物館	火山行程，需轉搭巴士上山

熊本到阿蘇交通方式

從熊本站前往阿蘇，主要有 JR 豐肥本線列車、九州觀光列車與高速巴士這幾種交通方式，車程約 1.5-2 小時。若有購買九州 JR Pass，搭乘 JR 特急或觀光列車會比較划算，也是我們這次選擇的交通方式。

1. JR 豐肥本線 普通列車 車程：約 1 小時 40 分鐘 適用票券：全九州／北九州 JR Pass 2. JR 豐肥本線 九州橫斷特急 車程：約 1 小時 15 分鐘 適用票券：全九州／北九州 JR Pass 3. 阿蘇男孩 觀光列車 車程：約 1 小時 30 分鐘 適用票券：全九州／北九州 JR Pass，需另外預約指定席 4. 翡翠山翡翠 觀光列車 車程：約 1 小時 30 分鐘 適用票券：全九州／北九州 JR Pass，需另外預約指定席 5. 高速巴士 車程：約 1 小時 50 分鐘 適用票券：九州 SUNQ PASS

熊本、阿蘇觀光列車

▲ 去程阿蘇男孩、回程翡翠山翡翠

我這次安排去程搭阿蘇男孩、回程搭翡翠山翡翠，兩台列車的風格完全不同，也成為這趟九州自由行最期待的體驗！雖然觀光列車能使用九州 JR Pass 搭乘，但全車皆為指定席，熱門日期容易客滿，建議提早預約座位。

▶ 延伸閱讀：阿蘇男孩 搭乘心得
▶ 延伸閱讀：翡翠山翡翠 搭乘心得

參加阿蘇一日遊

以下整理幾個阿蘇一日遊行程，大部分行程都會安排草千里、阿蘇火山等熱門景點，有些方案還會搭配高千穗或阿蘇男孩行程。

對於不自駕的旅客來說，跟團會是最方便的選擇，重點是不用煩惱交通轉乘問題！

▶ 高評價行程：阿蘇山＆熊本城一日遊 (含阿蘇男孩)

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阿蘇一日遊行程安排

MAMAHUHU 當天時間表

▲ 阿蘇神社賞櫻

我們這次是從博多出發，早上先使用九州 JR Pass 搭乘新幹線前往熊本，再轉搭阿蘇男孩 Aso Boy 觀光列車前往阿蘇。至於大件托運行李，我們是先寄放在博多飯店，抵達熊本站後再將隨身行李放進置物櫃，希望輕裝安排阿蘇市區行程。

08:30｜使用 JR Pass，從博多站搭乘九州新幹線 Mizuho (查看攻略) 09:02｜抵達熊本站，寄放隨身行李 09:57｜搭乘第一班阿蘇男孩 (查看心得) 11:22｜抵達阿蘇站 12:27｜搭乘 4 號公車前往阿蘇神社 12:50｜阿蘇神社、門前町商店街 15:57｜搭乘 3 號公車回阿蘇站 17:02｜搭乘最後一班翡翠山翡翠 (查看心得) 18:27｜抵達熊本站 19:15｜入住熊本飯店 KOKO Hotel (查看心得)

▲ KOKO Hotel 熊本上通飯店

結束阿蘇行程後，我們當天並沒有返回博多，而是直接入住熊本市區一晚，隔天再繼續熊本的行程，這樣也比較不趕時間。

▶ 延伸閱讀：KOKO Hotel 熊本飯店推薦
▶ 延伸閱讀：montan HAKATA 博多飯店推薦

我為什麼沒有去阿蘇火山？

▲ 阿蘇站一出來就是巴士站，可搭乘公車前往阿蘇市區或阿蘇山

很多人來阿蘇第一個想到的都是阿蘇火山，就連我也是這麼想的！

但在研究完上山的交通後才發現，如果還要配合觀光列車班次，時間其實會非常緊湊。加上當時阿蘇火山口還未開放，就算上山也只能到草千里附近，因此最後決定改成去阿蘇神社這條比較輕鬆的路線。

▲ 車站旁的「產交巴士阿蘇營業所」有販售一日交通票，可往返阿蘇站、草千里與阿蘇山，票價為 2,000 日圓

這邊簡單說明一下從阿蘇站到阿蘇火山的交通方式，應該就能理解為什麼時間會很趕？

從阿蘇站可以搭乘阿蘇火口線巴士，沿途會停靠「草千里阿蘇火山博物館前」與「阿蘇山上終點站」，這段路線可在「產交巴士阿蘇營業所」購買一日交通票。若當天火山口有開放，抵達阿蘇山上終點站後，還需要再轉乘阿蘇山火口接駁巴士，才能抵達真正的阿蘇火山口 (但後面這段接駁巴士會依火山口開放狀況調整，目前是停駛狀態)

由於巴士班次不多、座位數也有限，去回程時間都要抓得很準，相信 P 人看到這裡就會開始苦惱了 XD

若想讓阿蘇火山行程更輕鬆，可以選擇租車自駕，或是使用 九州 SUNQ PASS，從熊本站直接搭乘高速巴士前往阿蘇山上。

MAMAHUHU 結論：阿蘇火山並不是完全不能安排，只是以我當天阿蘇男孩抵達＆翡翠山翡翠回程的班次來看，能停留的時間實在太短，因此最後沒有勉強塞入火山行程～

阿蘇火山巴士時刻表 (8號公車)

▲ 從阿蘇站前往草千里、阿蘇山的 8 號公車時刻表

這次剛好有拍下阿蘇站前往阿蘇山的公車時刻表，從阿蘇站出發需要搭乘 8 號公車，沿途會停靠草千里與阿蘇山。

若有計畫搭乘巴士前往阿蘇火山，可以先參考照片上的班次安排行程。

阿蘇神社交通方式

從宮地站、阿蘇站出發

▲ 阿蘇市區公車路線＆九州巴士路線圖，可自行放大查看

從宮地站出發：步行約 15 分鐘即可抵達阿蘇神社，也可以選擇轉搭公車前往。

從阿蘇站出發：因為我當初預約的阿蘇男孩指定席是「熊本站到阿蘇站」，所以這次是從阿蘇站轉搭公車前往阿蘇神社，車程大約 20 分鐘。如果一開始就確定只安排阿蘇神社與門前町商店街，建議直接搭到宮地站，這樣就不用特別配合公車班次了。

不過阿蘇站周邊有比較多適合拍照的造景，像是《海賊王》的騙人布銅像，以及各種熊本熊設計。

車站對面也有一間「道之驛阿蘇」，裡面有販售赤牛便當、生鮮水果、牛奶冰淇淋與阿蘇紀念品，很適合利用等車時間去逛逛，像我自己就買了布丁和阿蘇牛奶到車上喝。

阿蘇神社公車時刻表

▲ 阿蘇站往返阿蘇神社的公車時刻表

往返阿蘇站與阿蘇神社的主要有 1 至 4 號公車，車程約 20 分鐘，不過每班車的營運日期、發車時間與候車位置不太一樣，搭乘前記得對照時刻表。

我這次剛好有拿到紙本時刻表，也整理在上方供大家參考。

Klook.com

去程：阿蘇 ➜ 阿蘇神社

▲ 阿蘇站出口右側就是「阿蘇駅前」站牌，現場也會顯示公車到站時間

「阿蘇駅前」站牌就在阿蘇站出口右側，我們是在週六搭乘 12:27 發車的 4 號公車前往阿蘇神社。若不確定該搭哪個班次，也可以直接到旁邊的產交巴士阿蘇營業所詢問櫃台人員。

阿蘇路線巴士搭乘方式：

上車時先抽取整理券，下車再依照整理券號碼支付現金，單程車資為 300 日圓。

如果對日本公車不熟悉，也可以參考我之前整理的沖繩搭公車教學，搭乘方式基本一樣。

▶ 延伸閱讀：日本搭公車教學 (以沖繩為例)

回程：阿蘇神社 ➜ 阿蘇

▲ 回程有些公車班次要到對向等車，記得再次確認時刻表上的公車號碼、發車時間與候車位置

我們回程搭乘的是 15:57 發車的 3 號公車，這班需要到剛剛下車處的對向等車。只是現場沒有明顯的公車站牌，第一次搭乘會有點不確定，我當下也很怕自己站錯地方，還好旁邊剛好有另一位乘客一起等車就是了。

雖然公車有可能會 delay 個幾分鐘，但還是建議提早到站等候比較保險喔！

阿蘇神社參拜心得

阿蘇神社 (Aso Shrine) 擁有超過 2,500 年歷史，也是全日本約 450 座阿蘇神社的總本社，具有相當重要的歷史價值。

2016 年熊本地震時，樓門與部分建築曾嚴重受損，歷經多年修復後，直到 2023 年底才完工，目前可以免費入內參觀。

這次在三月底櫻花季前往，剛好遇上櫻花盛開，現場也多了不少前來賞櫻的遊客。粉色櫻花搭配木造神社建築，整體氛圍格外寧靜，算是非常幸運能夠看到櫻花。

我覺得阿蘇神社停留約 30 分鐘就足夠，參拜結束後再一路散步到前面的門前町商店街。

門前町商店街景點

▲ 門前町商店街導覽地圖

門前町商店街其實不算長，大約散步 1 小時就能逛完，也因為遊客比熊本市區少很多，反而多了悠閒的氛圍。我自己很推薦放慢腳步隨意逛逛，找一間咖啡廳休息，感受到阿蘇的慢生活摟。

門前町商店街有一個很有趣的特色，就是沿途可以進行「水基巡禮」。水基 (Suiki) 指的是利用地下天然泉水打造的小型取水設施，沿著商店街可以看到不同造型的水基，而且每一座都有自己的名稱，有些還能直接飲用。

據說整條街共有十幾座水基，大家逛門前町商店街時，可以多多留意一下每座的設計。

雖然門前町商店街不像熊本市區或由布院那麼熱鬧，但沿途還是有一些販售伴手禮、手作雜貨的小店，也能看到熊本熊相關商品。

當時商店街兩旁的櫻花已陸續盛開，搭配老街建築與滿滿綠意，光看照片應該就能感受到很 chill 吧！

門前町商店街美食

在門前町可以找到一些阿蘇在地美食，像是赤牛丼、高菜飯、馬肉可樂餅、阿蘇牛奶甜點等特色料理。以下這兩間是我這次實際吃到的餐點，提供給大家參考。

あか牛丼専門店 ごとう屋

來到阿蘇，當然不能錯過赤牛料理摟！我們這次選擇的是「あか牛丼専門店 ごとう屋」，主打阿蘇赤牛丼，吃的時候可以先將半熟蛋戳破，再與牛肉和米飯拌勻，口感會更加滑順。

這次我點的套餐還附了一小碗湯麵，裡面搭配不少蔬菜配料，整份吃下來滿豐富的。

另外，招牌赤牛丼可以選擇一般白飯或高菜飯，其中高菜飯也是阿蘇的在地特色料理，會將阿蘇特產高菜漬切碎與白飯拌炒。不過高菜本身味道比較鹹，喜歡清淡口味的人也可以選擇一般白飯。

あか牛丼専門店 ごとう屋 本店 地址：3075-1 Ichinomiyamachi Miyaji, Aso, Kumamoto 869-2612 營業時間：11:00-16:00

komeko 戚風蛋糕

舊洋裁女學校周邊藏著幾間咖啡廳與甜點店，還有一間販售流水麵和糰子的老店。當時我存了 TIEN TIEN 和 komeko 這兩間咖啡廳，最後決定試試看 komeko 的戚風蛋糕。

我們一路走過來時，其實還有點懷疑這裡真的有店嗎？因為咖啡廳是真的隱藏在樹林裡，走進來時有一種在探索祕境的感覺！

雖然只有日文菜單，但店家很有耐心地向我們介紹不同口味，每一款看起來都很好吃！後來我選了焙茶口味，戚風蛋糕上鋪著滿滿餡料與鮮奶油，吃起來完全不甜膩，蛋糕體也相當濕潤。

komeko 只有兩個戶外座位，當天剛好只有我們和另一組歐美遊客，算是非常幸運。坐在綠意環繞的座位上吃甜點，真的有一種置身森林裡的感覺，我們也在這裡好好休息了一番。

komeko 地址：3204 Ichinomiyamachi Miyaji, Aso, Kumamoto 869-2612

阿蘇市區值得去嗎？

如果行程沒有安排阿蘇火山，我覺得阿蘇神社＋門前町商店街，就是一條很剛好的半日散步路線。雖然商店街規模不大，但對於本來就打算搭乘阿蘇男孩、翡翠山翡翠等觀光列車的人，很適合順道安排半天過來走走，搭乘大眾交通工具就能輕鬆前往，尤其櫻花季造訪時，街道景色也很浪漫。

我們後來沒有直接回博多，而是回到熊本市區住一晚，隔天再繼續熊本行程。如果你也打算安排熊本城、上下通商店街等景點，直接在熊本住一晚會比較輕鬆。

▶ 延伸閱讀：KOKO Hotel 熊本住宿心得

只是沒想到就在我寫這篇文章時，熊本剛好發生強震，周邊地區也受到影響。對於已經安排好或正在規劃熊本、阿蘇行程的人，還是要把自身安全放在第一位，也要特別注意列車與景點的最新營運狀況。我們等當地交通與設施逐步恢復後，再安心出發吧！

阿蘇站行李寄放處

阿蘇站外設有少量投幣式置物櫃，但我在車站對面有看到一間提供行李寄放服務的店家，有需求的人也可以前往詢問。另一個方式是像我們一樣，先將行李寄放在熊本站，再輕裝前往阿蘇，我覺得移動起來會比較方便。

阿蘇一日遊常見問題 FAQ

阿蘇神社從阿蘇站還是宮地站比較近？ 宮地站距離阿蘇神社較近，步行約 15 分鐘即可抵達；若從阿蘇站出發，則建議轉搭路線公車前往。 阿蘇站可以直接走到阿蘇神社嗎？ 不建議，可以直接搭乘路線公車，車程約 20 分鐘。 搭阿蘇男孩可以去阿蘇神社嗎？ 可以，抵達阿蘇站後轉搭路線公車即可，但必須確認好回程班次。 搭阿蘇男孩可以順便去阿蘇火山嗎？ 可以安排，但建議先確認抵達阿蘇站的時間、上下山巴士班次，以及回程列車時刻。另外，轉乘時間不要抓得太緊，以免錯過下山巴士或回程列車。 阿蘇火山沒開還值得去阿蘇嗎？ 阿蘇除了火山之外，還有阿蘇神社、門前町商店街、道之驛阿蘇等景點可以安排。即使火山口暫停開放，仍可搭乘巴士前往草千里、阿蘇火山博物館等周邊景點。不過火山開放狀況會隨時調整，出發前一定要先查看官方最新資訊，以免撲空。

延伸閱讀｜更多熊本、阿蘇旅遊文章

這趟阿蘇一日遊主要是搭配九州觀光列車安排，因此也整理了阿蘇男孩、翡翠山翡翠的搭乘心得，以及九州 JR Pass 完整攻略，出發前可以先閱讀。

▶ 觀光列車：阿蘇男孩｜翡翠山翡翠
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