【泰國懶人包】曼谷5天4夜自由行,行程/交通/換錢/美食/住宿,景點總整理

曼谷(Bangkok)是泰國的首都,也是東南亞熱門的旅遊景點。這個城市除了擁有密集的現代購物中心,以及熱鬧的夜生活,近郊還有古老的文化和歷史遺址可以安排一日遊行程。此外,曼谷也是購物天堂,像是Siam暹羅商圈、Big C超市和恰圖恰市集,不少遊客會在這裡失心瘋,絕對要小心自己的荷包!
這篇旅遊指南將介紹曼谷行程規劃、交通攻略、住宿推薦和必吃美食,輕鬆規劃曼谷自由行。
內容目錄 (點擊可到段落)
▋ 去曼谷之前你需要知道的事

泰國地圖介紹
曼谷位於泰國南部的熱帶氣候帶,所以整年都像夏天一樣炎熱。曼谷最適合旅遊的月份是十一月至四月的涼季,也是曼谷的旅遊旺季。
附近也有許多度假島嶼,像是熱門的芭達雅、蘇美島、普吉島,以及沙美島和喀比。
曼谷近郊位置
曼谷有許多值得探索的景點,可以安排近郊行程,像是北碧府、大城和水上市場。

泰國旅遊免簽 (最新消息)
► 台灣入境泰國永久免簽!最多可停留 60 天!
根據泰國政府最新公告,自 2024 年 7 月 15 日 起,台灣護照持有者可免簽證方式入境泰國,每次停留不得超過 60 天。這項政策被視為永久免簽計劃,除非另行公告取消,將長期有效 (免簽適用範圍:觀光旅遊、商務參展、考察、交流等)。
曼谷熱門旅遊票券
【門票】暹羅古城76府&三頭象神博物館|水上樂園|Dream World|人妖秀
【觀景台&遊船】Bangkok Sky|Mahanakhon SkyWalk|公主號遊船
【動物】Safari World動物園|暹羅海洋世界|芭提雅大象|曼谷大象公園
【體驗】泰式烹飪課|Sense of Thai泰服
【行程】寺廟巡禮|北碧府一日遊|大城一日遊|格蘭島一日遊|水上市場+美功鐵道
【交通】機場包車接送|曼谷-羅勇|曼谷-芭提雅
【網路】5G無限流量+通話eSIM
【按摩】Let’s Relax|One More Thai
2025 折扣碼與優惠
【折扣整理】Klook折扣碼|KKday折扣碼
【泰國優惠】泰國專屬優惠碼&大禮包
泰國旅遊注意事項
- 貨幣:
- 泰銖 (THB、฿),匯率 1:0.98,與台幣幾乎相同
- 紙鈔面額為 20、50、100、500、1000
- 夜市、小吃攤、傳統市場多用現金;多數百貨、餐廳、按摩可用信用卡&行動支付
- 語言:泰語,多數飯店人員、餐廳、夜市攤販都能用簡單英文溝通,但司機不一定會說英文
- 電壓:220V,插座規格與台灣相同,不需轉接頭
- 退稅:標有「VAT REFUND FOR TOURISTS」的商店單日單店消費滿 2,000
- 小費:泰國無硬性規定,但若服務好可適度給小費 (我自己通常按摩給 20-100)
曼谷天氣:最佳旅遊季節

泰國屬於熱帶氣候,全年氣溫較高,主要分為涼季、熱季、雨季。其中,11-4月是旅遊旺季,建議避開 9 月雨季高峰。你也可以選擇 5-6月的淡季,住宿價格較便宜。
- 最佳旅遊季節 (11–2月): 乾爽涼快,平均溫度 25-30度,降雨少
- 夏季 (3–5月): 陽光強烈,氣溫最高可達 35度 以上
- 雨季 (6–10月): 午後雷陣雨頻繁,特別是 8-9 月,但降雨短暫
泰國網路推薦:SIM卡、Esim

泰國主要有三大電信公司:AIS、TrueMove、DTAC。我這次選擇事先在 KKday 購買 eSIM,不僅開通方便,連線速度也很穩定,這樣一落地就能直接上網。
另外,無論使用哪種叫車APP,註冊時都需要使用當地手機號碼接收簡訊驗證碼。在購買網路卡時,建議選擇有撥打電話功能的SIM卡,這樣司機才能透過叫車APP與你聯繫,用來訂餐廳也方便!
▋ 曼谷換匯所推薦
在曼谷市區可以輕鬆找到換錢所,我們選擇去「The Market Bangkok」商場內的Super Rich,該店營業到晚上八點,不用擔心晚上沒安全的地方換錢。
無論用美金還是台幣換泰銖,匯率差異並不大。建議在台灣換2000元台幣備用,抵達泰國後再找外幣兌換所將剩餘台幣換成泰銖。


SuperRich เดอะ มาร์เก็ต แบงคอก 地址:ชั้นM1 111 อาคารเดอะ มาร์เก็ต Ratchadamri Rd, ลุมพินี Pathum Wan, Bangkok 10330 (The Market Bangkok) 營業時間:11:00–20:00 |
▋ 曼谷行程規劃:5天4夜自由行
第一次泰國自由行|從清邁玩到沙美島和曼谷
我們的旅程從清邁開始,一路玩到沙美島,最後回到曼谷市區,以下曼谷行程供參考。
曼谷5天4夜 自由行行程 星宇航空|曼谷飯店 Arcadia Suites Day 1:沙美島自由行 – Check in – 紅大哥海南雞飯 – 暹羅百貨商圈 Day 2:大城一日遊 – ICONSIAM暹羅天地 – Big C超市 Day 3:美功鐵道市場 – 泰式豬腳飯 – Ban Khun Mae泰菜 Day 4:鄭王廟泰服體驗 – 恰圖恰市集 – Bankara Ramen拉麵 – 爆漿烤麵包 Day 5:Factory Coffee咖啡冠軍 – 搭乘星宇航空回台灣 |
延伸閱讀:
【泰國懶人包】9天8夜自由行,曼谷/清邁/沙美島全攻略
【泰國懶人包】清邁3天2夜自由行,行程/交通/美食/景點總整理
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▋ 泰國曼谷交通攻略
1. 桃園-清邁-曼谷機場(國際/國內航班)
這次是「清邁進、曼谷出」的行程規劃,因此機票都是分開購買。我自己習慣在 Skyscanner 上比價,通常能在 Trip.com 買到便宜機票,目前沒遇到問題。
- 去程:從臺灣桃園到泰國清邁,搭乘「中華航空China Airlines」飛往清邁國際機場CNX
- 國內線:從泰國清邁到曼谷,搭乘「越捷航空 VietJet Ailines」飛往素萬那普機場BKK
- 回程:從泰國曼谷到臺灣桃園,搭乘「星宇航空Starlux Airlines」飛往桃園國際機場TPE
亞洲航空 曼谷6天機票 6,999含稅含行李 → 桃園出發、高雄出發
亞洲航空 清邁6天機票 8,999含稅含行李 → 桃園出發


2. 曼谷機場 or 沙美島碼頭到飯店(包車接送)
我們事先預訂網路包車前往飯店,既舒適又節省時間。預約的車輛超大,並提供全面的接送服務,不用擔心聯繫不到司機(查詢價格:曼谷-羅勇碼頭、素萬那普機場BKK-飯店)


3. 曼谷叫車APP or 空鐵BTS(當地交通)
若距離較遠,建議搭乘計程車或嘟嘟車Tuk-tuk。為了避免價格爭議和議價的麻煩,叫車APP還是比較方便。在泰國,Grab和Bolt是最常用的計程車應用程式,而Bolt價格更便宜。因此,我們整趟旅程都使用Bolt叫車。
延伸閱讀:【泰國叫車APP推薦】BOLT使用心得與教學,註冊流程分享

曼谷的捷運也很便利,提供「空鐵BTS」和「地鐵MRT」,搭乘方式與台北捷運相似,簡單易懂。特別是在曼谷的尖峰時段,交通擁堵,此時搭 BTS 會比叫計程車快速。
▋ 曼谷住宿推薦
Arcadia Suites Bangkok
Arcadia Suites Bangkok 是公寓式酒店,提供寬敞的小家庭房,每間房都配備獨立的客廳、小廚房和洗衣機,同時還有獨立淋浴空間和浴缸,可以說是五臟俱全。飯店位於曼谷最熱鬧的Siam暹羅商圈附近,並提供免費接駁服務,可快速抵達最近的BTS站,房價每晚約2500台幣。
延伸閱讀:【泰國曼谷住宿】ARCADIA SUITES 公寓式酒店附洗衣機&小廚房,免費接駁服務


▋ 曼谷景點推薦、必玩體驗
在泰國曼谷的自由行中,建議提前上網購買曼谷景點門票,比現場買更划算,省時省錢。以下推薦一些曼谷熱門行程票券供參考,歡迎使用KKday或Klook的優惠折扣碼:
曼谷熱門旅遊票券
【門票】暹羅古城76府&三頭象神博物館|水上樂園|Dream World|人妖秀
【觀景台&遊船】Bangkok Sky|Mahanakhon SkyWalk|公主號遊船
【動物】Safari World動物園|暹羅海洋世界|芭提雅大象|曼谷大象公園
【體驗】泰式烹飪課|Sense of Thai泰服
【行程】寺廟巡禮|北碧府一日遊|大城一日遊|格蘭島一日遊|水上市場+美功鐵道
【交通】機場包車接送|曼谷-羅勇|曼谷-芭提雅
【網路】5G無限流量+通話eSIM
【按摩】Let’s Relax|One More Thai
2025 折扣碼與優惠
【折扣整理】Klook折扣碼|KKday折扣碼
【泰國優惠】泰國專屬優惠碼&大禮包
1. Siam暹羅百貨、連通道拍照
這次安排的曼谷自由行,大部分時間都待在曼谷市中心的百貨公司。其中,暹羅商圈是一個融合購物、美食和娛樂的熱鬧區。以下是在暹羅商圈可以探索的購物中心:
- 暹羅百麗宮 (Siam Paragon):豪華浮誇的商場,提供國際品牌、時尚精品、電影院等
- 暹羅中心 (Siam Center):許多泰國在地設計師品牌,以設計和創意著稱
- 暹羅探索 (Siam Discovery):科技時尚的商場,提供家居生活用品、科技產品等創意品牌
- 暹羅廣場 (Siam Square One):便宜快時尚的流行品牌,是年輕人的聚集地


▼ 如果只想待在曼谷市中心的百貨,可以參考以下地圖,了解相對位置:

▼ 曼谷上面的聯通橋,有一個大大的Bangkok地標很適合拍照

▼ 也可以跟曼谷塞車的交通合影

2. 恰圖恰市集
「恰圖恰市集 Chatuchak Market」是世界上最大的露天市場之一,也是泰國最受歡迎的市集,吸引許多外國遊客前來挖寶。這個市集每週末開放,擁有超過一萬個攤位,提供各式各樣的商品,而且都非常便宜。

推薦大家在市集購買香氛和皮革商品,CP值都很高


還可以買超冰涼的大杯可樂,喝完超解熱…

3. 美功鐵道市場
我最期待的曼谷景點就是「美功鐵道市場 Maeklong Railway Market」。這個市場緊鄰火車鐵軌,每當火車靠近時,攤販們會迅速把攤位搬離軌道,待火車通過後又立即恢復正常,吸引許多遊客前來一睹「火車穿越傳統菜市場」的震撼畫面,成為曼谷近郊的熱門旅遊景點。
延伸閱讀:【曼谷美功鐵道市場】最佳拍照位置,往返交通攻略,如何搭巴士前往


4. 鄭王廟泰服體驗
在安排曼谷自由行時,其中一個必去景點就是「鄭王廟 (黎明寺)」,其建築潔白莊嚴,主塔高達82米,塔上鋪貼各種彩色碎陶瓷與貝殼,融合了泰國傳統和宗教元素。近年來,許多遊客也愛穿泰國傳統服飾,體驗一日泰國文化。這次特別找到一家高CP值的泰服租借店,整套只要150泰銖,大約130台幣,幫你們省大錢!
延伸閱讀:【曼谷鄭王廟】超便宜泰服體驗150元,往返交通方式(碼頭搭船)


5. 大城一日遊
泰國舊首都「大城 Ayutthaya」被列為世界文化遺產,是曼谷必訪的近郊景點。我在Klook預約從曼谷出發的「泰國大城一日遊」推薦行程,帶你前往邦芭茵夏宮、崖差蒙空寺、柴瓦塔納蘭寺、瑪哈泰寺(樹中佛頭)等多個古蹟,同時也能在Central Ayutthaya商場、大城夜市和ICONSIAM享用美食。
延伸閱讀:【泰國大城一日遊】KLOOK詳細行程分享,交通美食、中文導遊、大城夜市


5. Big C 超市
泰國Big C是曼谷必逛連鎖超市,特別是位於BTS Chit Lom站的Big C Supercenter,最大間最熱門!這裡幾乎什麼都賣,像是泰國必買伴手禮、必買零食、招牌泰奶、便宜泡麵、防蚊液、牙膏、肥皂等,應有盡有。此外,滿2000泰銖可以退稅,建議安排在旅程的最後一天全部買齊。
我看台灣遊客一次買都是買好幾十包,甚至帶著行李箱前來,真的是嚇壞我XD


▋ 曼谷美食推薦
特別整理了一份曼谷美食指南,幫你列出所有當地特色小吃,其中包括必吃的水門市場海南雞飯,以及美功鐵道市場的泰式豬腳飯,還有推薦異國料理。另外列出暹羅百貨商圈的美食,讓你在逛街之餘,還有好吃食物可以享用,不怕逛街餓肚子!
延伸閱讀:【泰國】曼谷美食地圖|當地特色小吃,百貨餐廳推薦,熱門咖啡廳一次掌握!

五天四夜的曼谷自由行中,涵蓋了曼谷多個不同景點和體驗,從歷史古蹟到當地市場,以及泰國傳統文化,歡迎參考這篇曼谷懶人自由行攻略。
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